Les méthodes simples d’augmenter la testostérone

Si vous ne soignez pas votre santé masculine et votre puissance un jour après 35 ans vous risquez de rester seul sans force et sans désir d’aimer et d’être aimé.La confiance, la force et la disponibilité sont des composants classiques de la masculinité et de la sexualité qui fournissent la testostérone, l’hormone principale masculine. Malheureusement, après trente ans les niveaux de testostérone commencent à diminuer progressivement dans le corps masculin. Si l’homme ne soigne pas sa santé il est sur un bon chemin vers l’impuissance précoce. S’il désire prolonger son activité sexuelle on lui propose de suivre quelques conseils simples mais éprouvés par les spécialistes pour garder le taux de testostérone nécessaire pour la longévité sexuelle.

Les minéraux et les vitamines

Il est préférable de fournir les minéraux et les vitamines supplémentaires au corps masculin. Le zinc joue le rôle principal dans la synthèse de la testostérone, c’est pourquoi il est important de suivre le régime alimentaire qui garantit la quantité suffisante de ce minéral : les huîtres, la carpe, le hareng, les arachides, les noix, les amandes et les graines de citrouille y aident parfaitement. Il est important de ne pas oublier les autres minéraux : le calcium, le sélénium et le magnésium doivent aussi être présents dans l’alimentation quotidienne de l’homme.

La mort blanche

Une glycémie élevée a un effet négatif sur la vitesse de la récupération de la testostérone. Les experts conseillent de prendre des glucides rapides que les pâtes, le pain contiennent seulement à l’occasion des grandes fêtes.

Le poids supplémentaire

Il est toujours plus agréable de coucher sur le canapé que de travailler dur dans la salle de gym. Il est à noter que dans la plupart des cas les hommes un peu ronds (gros) semblent plus solides que les hommes minces. Mais il y a longtemps les savants ont prouvé la corrélation du surpoids et des niveaux réduits de testostérone dans le corps. Donc on conseille à ceux qui désirent rester plus longtemps sexuellement actifs de ne pas être paresseux et de s’inscrire au club ou à la salle de gym pour prévenir le surpoids.

La victoire

C’est un fait vraiment curieux : notre physiologie dépend directement du comportement. Toute sorte de la victoire augmente la production de la testostérone dans le corps. Dans ce cas-là il s’agit de toutes les réalisations : professionnelles, extraprofessionnelles, le status social, les performances athlétiques, le concours de danse, de chant, de peinture etc.

L’insolation

Les médecins affirment que la vitamine D joue également un rôle actif dans la production de la testostérone dans le corps masculin. C’est pourquoi il est très utile de profiter de beaux jours pour passer plus de temps dehors et pour prendre des bains de soleil. En hiver le solarium peut les remplacer sans problème.

La salle de gym

Les exercices sportifs augmentent activement la testostérone dans le corps. Les exercices de base sont assez pour perdre du poids excessif. Le sport est une bonne occasion de développer l’esprit de victoire qui favorise aussi la production de cette hormone masculine.

Les stimulants

Si l’homme éprouve les troubles sexuels temporels on lui conseille de prendre un des stimulants de la nouvelle génération proposés sur notre site. On propose de prendre du Cialis qui est associé à l’alcool et prolonge les érections fortes jusqu’à 36 heures. On propose d’acheter du Cialis en France en ligne. Notre site propose d’acheter du Cialis sans ordonnance et à un très bon prix.